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L'orgasme, Mode d'emploi
 
L'orgasme au féminin
 
L'orgasme est caractérisée par le plus haut point des tensions 
sexuelles et par le début de leur relâchement. C'est aussi à ce 
moment que va se produire le plaisir sexuel, plus ou moins intense
 Cette période peut être très soutenu, mais elle est de courte durée. 
Après l'orgasme, tous les changements qui se sont produits dans le 
corps durant la phase d'excitation et durant la phase de l'orgasme 
vont disparaître plus ou moins rapidement pour revenir à l'état 
initial.

  
   1. Phase de l'orgasme chez la femme

  
  La phase de l'orgasme pour la femme est similaire à ce qui se 
produit chez l'homme, sauf pour l'éjaculation.Le clitoris est le 
centre de l'orgasme. Au moment, de l'orgasme, il se produit des 
contractions au vagin et à l'utérus, accompagnées souvent d'une 
sensation de chaleur et de plaisir plus ou moins intense. 
Contrairement à l'homme, l'orgasme féminin peut être interrompu 
si un dérangement se produit. De plus, il y a plusieurs femmes qui 
possèdent la capacité d'avoir plusieurs orgasmes durant une 
même relation sexuelle. L'absence d'orgasme ou anorgasmie est 
le trouble de cette phase pour la femme. Certaines femmes ne 
peuvent jamais avoir d'orgasme quelles que soient les circonstances.
 
  
  
  
  2. Orgasme clitoridien - Orgasme vaginal
 
Beaucoup d'hommes et de femmes se posent cette question : 
certaines femmes seraient-elles clitoridiennes et d'autres vaginales ?
L'orgasme ne pourrait se déclencher que par la stimulation du 
clitoris pour certaines ou par le rapport sexuel pour d'autres ? 
C'est oublier que la fonction érotique est le fruit d'un apprentissage
tous les chemins du plaisir peuvent s'apprendre. Encore faut-il
savoir qu'ils existent. A la différence de l'homme qui concentre la 
plus grande partie de sa sensibilité au niveau du gland du pénis, 
il semble que pour la femme le plaisir, l'orgasme peut résulter de 
stimulations de zones différentes :
 
§         Le clitoris est une des parties les plus sensibles du corps de 
la femme, son rôle est exclusivement sexuel. Il peut être stimulé 
directement par des caresses manuelles ou buccales, ou lors du 
rapport sexuel par l'intermédiaire des petites lèvres.   Certaines 
zones du vagin et en particulier la paroi antérieure du vagin 
avec le point G. La stimulation peut être manuelle ou par le coït , 
l'homme étant derrière la femme.
 
§         Le col de l'utérus qui est stimulé par les mouvements de 
poussée effectués par le pénis lors du coït. A partir de la 
stimulation de ces zones, de manière isolée ou simultanée, 
l'orgasme peut se déclencher.Ces orgasmes provoqués par des 
voies différentes ont parfois un vécu 
subjectif qui leur est propre :
 
§         L'orgasme déclenché par la stimulation du clitoris est jugé
par certaines femmes comme plus intense,
 
§         Celui déclenché par le coït, par la stimulation de la paroi 
antérieure du vagin dans certaines positions et par la stimulation 
du col de l'utérus, apparaît comme plus interne, plus profond 
mais moins intense et plus subtil. Il s'accompagne d'halètements, 
la femme retient sa respiration et parfois lors de l'orgasme un cri 
est émis. La stimulation de 
 
  
  
3. Que peut faire une femme juste avant l'orgasme ?

  
  Pour accélérer l'apparition de l'orgasme et mieux sentir son 
partenaire, la femme peut, pendant la pénétration, contracter 
ses muscles vaginaux autour du pénis, de façon saccadée. Pour 
pouvoir multiplier le nombre de ses orgasmes(multi-orgasmes), 
ce qui est physiologiquement donné à n'importe quelle femme, il 
est difficile de s'entraîner vraiment, car tout est question de 
disponibilité : il suffit, après le moment crucial, de ne pas se 
recroqueviller sur soi-même et sur son plaisir, mais de vouloir 
partir à la recherche d'autres sensations… et bien sûr, il 
faut que le partenaire soit encore en état de jouer...

  
  4. L'orgasme anal

  
  La pénétration anale peut être pour certaines, selon certains 
témoignages auprès de psychothérapeutes, un des seuls moyens 
pour atteindre une jouissance à laquelle elles n'accèdent pas par 
voie vaginale, se croyant frigides jusqu'à ce qu'elle aient fait 
l'expérience de ce procédé.

  
  5. Les questions courantes

  
  Existe t-il des techniques ?

  
  Certaines femmes, quant à elles, utilisent des 
vibromasseurs pour apprendre à se détendre.Il semblerait 
cependant que les " anorgasmies " soient le plus souvent 
en lien avec l'imaginaire, les fantasmes et les phobies 
de chacun.Une plus grande attention à l'imaginaire 
érotique, lien secret entre la personnalité et le 
comportement sexuel, ne serait-il pas la meilleure porte 
d'entrée pour atteindre les orgasmes les plus réussis ?

  
  
  Comment arriver aux chemins de la jouissance ?

  
  Les caresses, les échanges mutuels, la parole qui exprime désir et 
plaisir, sont autant d'éléments permettant d'être libre et de 
confiance pour accéder au lâcher prise, à l'orgasme.

  
  
  Comment savoir si j'ai un orgasme ?

  
  L'orgasme correspond à un plaisir d'intensité variable pour 
chaque rapport, on le reconnaît entre autre car il donne une 
sensation de plénitude et pour un temps variable le sentiment 
d'être comblé. 

  
  
  Pourquoi ne se déclenche-t-il pas ?

  
  Il y a du désir, du plaisir lors des préliminaires, une 
montée du plaisir sexuel, puis un arrêt, comme un passage 
qui ne se faipas. La montée du plaisir peut être associée à une 
sensation de douleur qui vient interrompre le bien être. Que faire ? 
Ce phénomène est souvent la conséquence d'un besoin de maîtriser 
les situations, de ne pas se laisser déborder, une peur devant la 
perte de contrôle à la fois au niveau du corps et au niveau mental 
et parfois une crainte du regard de l'autre. Accepter de se laisser 
aller est indispensable,la confiance en soi et en sonpartenaire 
sont essentielles.

  
  
  L'orgasme existe-il ?

  
  L'organe spécifique de jouissance chez la femme est le clitoris, 
il n'a d'ailleurs que cette fonction. Une femme qui accède à 
l'orgasme clitoridien et ne ressent pas grand chose au cours de 
la pénétration n'est pas anorgasmique et à fortiori pas frigide. 
Le vagin ne contient pas d'organe individualisé de la jouissance 
comme le clitoris. Lors de la pénétration, la relation à l'autre 
est autant en jeu que la stimulation du vagin. Les mouvements 
du coït font monter du plaisir par vagues, avec une sensation de 
complétude avec le partenaire. Pour certaines femmes les coups 
de boutoir du pénis sur le col de l'utérus donnent des sensations 
de plaisir. Lors de la pénétration le plaisir est augmenté par la 
stimulation du clitoris, soit manuellement soit par les stimulations 
du coït, variables suivant les positions.

  A la découverte de l'orgasme ? 
  
  

  
  La masturbation facilite l'accès à l'orgasme. La stimulation 
d'autres zones érogènes comme les seins est parfois nécessaire. 
Explorez le plaisir, sans pudeur. Cette recherche prend parfoisdu 
temps. Ne pas se presser et s'autoriser à essayer les caresses les 
plus diverses. Parfois le plaisir pourrait venir mais le blocage ne 
peut être levé que par la persistance de la stimulation. 
Après cette découverte en solo, il sera plus facilede guider 
son partenaire et refaire le chemin de la montée du plaisir à 
deux. Lors de la pénétration vaginale la recherche de plaisir est 
subtile, elle s'enrichit avec le temps.

  
  6. Les chiffres

  
  75 % des femmes déclaraient avoir eu un orgasme lors de leur 
dernier rapport sexuel.L'accès des femmes à l'orgasme suit à peu 
près le schéma suivant :
§         pénétration vaginale,
§         masturbation,
§         cunnilingus,
§         la sodomie.
Mais sachez mesdames que parvenir à un orgasme pendant la 
pénétration n'est pas obligatoire pour l'épanouissement sexuel. 
C'est une des multiples façons de jouir, et pas nécessairement celle
qui procure le plus de plaisir. Pour l'explorer, il faut jouer avec 
son corps, tester des manières de faire et être curieuse. Car, pour 
la grande majorité des femmes, un orgasme pendant le rapport 
ne tombe pas du ciel !